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Nivel 0 – ¿CÓMO COGER LA PALA?

Lecciones

¿Cómo coger la pala en el fondo de la pista? Empuñaduras más usadas en la red Previsualización

Nivel 1 – GOLPES BÁSICOS

Lecciones

La derecha plana El revés plano ¿Revés a 2 manos? Previsualización El globo

Nivel 2 – SAQUE Y RESTO

Lecciones

El saque El resto Previsualización

Nivel 3 – GOLPES CON EFECTO

Lecciones

Derecha cortada Revés cortado Previsualización Derecha liftada Revés liftado

Nivel 4 – DOMINA LAS PAREDES

Lecciones

Salida de pared de derecha Salida de pared de revés Previsualización Salida de pared lateral de derecha Salida de pared lateral de revés Doble pared que "abre" y la que "cierra" Previsualización El giro en la doble pared La bajada de pared Previsualización

Nivel 5 – LA VOLEA

Lecciones

La volea de derecha Previsualización La volea de revés Volea cortada de derecha Volea cortada de revés Previsualización 4 tipos de voleas Previsualización Volea de potencia La volea baja Volea hacia la reja Previsualización Trucos para bloquear de volea cuando te lanzan un misil

Nivel 6 – JUEGO AÉREO

Lecciones

El remate plano Previsualización La bandeja La víbora Previsualización El remate liftado El remate por 3 El remate a la reja Previsualización El remate por 4

Nivel 7 – GOLPES ESPECIALES

Lecciones

El bote pronto Previsualización La chiquita La dormilona Previsualización Salir por la puerta

Nivel 8 – PERFECCIONA TUS GOLPES

Lecciones

Split Step antes de cada golpe. Mejora tu anticipación 2 consejos para mejorar tu técnica: codos y mano no dominante 7 consejos para mejorar tu SAQUE. De principiante a competición Previsualización 2 consejos técnico-tácticos para mejorar tu GLOBO Mejora tu volea de REVÉS – 10 errores que debemos evitar 6 trucos para mejorar tu REMATE POR 3 Previsualización 5 consejos (jugadas) para mejorar tu BANDEJA y juego aéreo Ejercicios técnicos para mejorar tu VÍBORA Errores comunes en el JUEGO AÉREO

Este curso está en continua evolución, por lo que cada semana seguiremos agregando nuevas lecciones.